ハムラ法とは

ハムラ法はこんな方におすすめ

ハムラ法の特徴

影クマ・段差を根本から改善できる

目の下の影（黒クマ）は、脂肪の突出とその下の凹み（段差）が主な原因です。
ハムラ法では、飛び出した脂肪を活かし、凹んだ部分へ丁寧に移動することで段差をなくします。
これにより、影が自然に消え、ふくらみと凹みの両方が整ったなめらかな目元へ導きます。

脂肪を取るのではなく「生かす」施術

一般的な脱脂術では脂肪を減らすため、将来的に凹みが強くなるリスクがあります。
一方ハムラ法は、脂肪を再配置してバランスを整えるため、余分な皮膚を取り除きながら表情に合わせた自然なふくらみを実現できます。

長期的な若々しさを維持しやすい

脂肪を適切な位置へ固定するため、加齢による影の悪化を防ぎやすくなります。
「ふくらみを取るだけ」の施術よりも、将来的なたるみに耐えられる構造をつくれるのが、ハムラ法の大きな特徴です。

目の下の構造を総合的に整える手術

ハムラ法は、必要に応じて以下も併せて行います。

• 皮膚の余りの調整
• 眼輪筋・支持靭帯の処理
• 脂肪の量・張り具合の微調整

これにより、ただ脂肪を移動するだけでは得られない「全体の調和を重視した仕上がり」へと導きます。

ハムラ法の種類

表ハムラ法（切開ハムラ法）

表ハムラ法は、まつ毛のすぐ下をわずかに切開し、皮膚側からアプローチする方法です。
皮膚・眼輪筋・支持靭帯を丁寧に処理しながら、脂肪を移動・固定するため、たるみや影クマだけでなく、下まぶたの皮膚のたるみ改善にも適用されます。

▼表ハムラ法の主な特徴

• 皮膚と筋肉のゆるみも同時に整えられる
• ふくらみ・凹み・たるみを総合的に改善できる
• 中等度〜高度のたるみや皮膚の余りがある方に向いている
• 傷跡はまつ毛の生え際に沿うため比較的目立ちにくい

特に皮膚のたるみを伴う影クマ・黒クマの改善に適しており、年齢による複合的な目元の悩みをしっかり改善したい方に選ばれます。

裏ハムラ法

裏ハムラ法は、まぶたの裏側（結膜）からアプローチする「皮膚を切開しない施術」です。
脂肪を再配置する操作は表ハムラ法と同様ですが、皮膚の切開を伴わないため、傷跡が残らず、回復が比較的早いという利点があります。
▼裏ハムラ法の主な特徴

• 皮膚を切らないため傷跡が残らない
• ダウンタイムが表ハムラ法より短い傾向
• 皮膚のたるみが少ない若い方や、ふくらみと凹みが主な悩みの方に適応
• 余剰な皮膚を処理できないため、たるみが強いと適応外

脂肪のふくらみや、凹みによる段差でクマが発生している方に適しており、たるみが軽度の20代〜40代の患者さまに選ばれるケースが多いです。

ハムラ法のメリット・デメリット

メリット

• 影クマの原因となる段差を整え、根本から改善しやすい
• 脱脂だけの施術より、凹みすぎによる老けた印象が出にくい
• 脂肪を残しながら移動するため、自然な目元になりやすい
• 脂肪を固定することで、影の再発が起こりにくく持続性が高い
• ふくらみ・凹み・影など複数の悩みを一度に改善しやすい

デメリット

• 表ハムラの場合、腫れや内出血が出やすく、ダウンタイムが必要
• 術者の技術で仕上がりに差が出やすい
• 皮膚のたるみが強い場合、追加の皮膚処理が必要になることがある
• 脂肪を再配置するため、脱脂のように元の状態へ戻すことは難しい
• 術後の腫れの左右差により、一時的に見た目が不揃いになることがある

デメリットも多くは一時的な変化で、経過とともに落ち着いていくことが一般的です。
事前の診察で丁寧にご説明しますので、気になる点があればお尋ねください。

ハムラ法の適応症状

目の下のクマ

目の下のクマには複数の種類があり、原因によって適応する治療方法が異なります。

クマの種類	主な原因	特徴	適応
青クマ	血行不良・皮膚の薄さ	目の下が青黒く見える	✕
茶クマ	摩擦・色素沈着	皮膚そのものが茶色く見える	✕
赤クマ	皮膚の透明化・血管の透け	赤みがかって見える・血管が透ける	✕
黒クマ（影クマ）	脂肪の突出と凹みの段差	光の陰影で黒く見える	◎

ハムラ法が特に適しているのは、脂肪のふくらみと凹みの段差による影（黒クマ） です。

たるみ・ふくらみ

ハムラ法は、加齢に伴う皮膚・筋肉・脂肪の変化によって生じた「たるみ」「ふくらみ」「段差による影」にも適応されます。
「たるみで常に疲れているように見える」
「年齢よりも上に見られる」
こうしたお悩みの解消に、ハムラ法は幅広くアプローチできます。

不適応となるケース

まぶたの状態や根本原因によっては、別の治療法を検討すべきケースもあります。
▼慎重な判断が必要なケース

• 皮膚のたるみがほとんどなく、影の原因が色素沈着である
• 血行不良が主因となり、皮膚が薄く青黒く見えている
• 脂肪の突出がほとんどなく段差がない
• 皮膚が非常に薄く、脂肪移動を行うと凹みが強調される可能性がある
• まぶたの裏側に炎症・結膜のトラブルがある
• 全身状態や持病により切開が推奨されないケース

不適応かどうかは、原因・皮膚の厚み・脂肪の量・眼輪筋の動きなどを総合的に診察して判断します。

ハムラ法の流れ

①カウンセリング

まず、目の下のふくらみ・凹みの程度、皮膚の厚み、眼輪筋や支持靭帯の状態、左右差などを詳しく診察します。
そのうえで、黒クマの原因が脂肪の突出なのか、皮膚のたるみなのかを見極め、
患者さまのご希望に沿った治療法をご提案します。

②手術デザイン

診察結果をもとに、脂肪の移動量や固定位置を判断し、段差をなめらかにするためのデザインを行います。
また、ここで皮膚の切除範囲や、アプローチ方法（表ハムラ・裏ハムラ）を決定します。

③施術前の洗顔（クレンジング）

デザイン決定後、メイクや皮脂をしっかり落とすために洗顔（クレンジング）を行います。
患部を清潔に保つことで、感染リスクを抑え、麻酔・切開・縫合の精度を高めます。

④局所麻酔

切開する範囲に沿って局所麻酔を行います。
極細針を使用するため、針を刺すときに「チクッ」とした痛みはありますが、数十秒で落ち着くことが多いです。
笑気麻酔（オプション）の併用も可能ですので、痛みが不安な方はお申し付けください。

⑤脂肪の移動・固定

アプローチ方法に応じて、皮膚側または結膜側から脂肪へアクセスし、突出した脂肪を凹みへ移動します。
このとき、凹凸が出ないように量を調整し、適切な位置へ固定します。

⑥皮膚の整え・縫合（必要に応じて）

皮膚のたるみがある場合には、余分な皮膚を丁寧に切除します（表ハムラの場合）。
その後、細い糸で丁寧に縫合し、まつ毛の際に沿うよう自然に馴染む仕上がりを目指します。

⑦アフターケア

施術後は、患部を軽く冷却し、腫れを抑える処置を行います。
その後、術後の過ごし方や洗顔やメイクの再開時期・注意事項についてご説明します。

ハムラ法のダウンタイム

ダウンタイムは1〜2週間程度

ハムラ法のダウンタイムは、1〜2週間程度が目安です。
腫れや内出血は、術後数日〜1週間ほどで落ち着くことが多く、完全に自然な状態になるまでは数週間〜1ヶ月ほどかかる場合があります。
皮膚側からのアプローチ（表ハムラ）のほうが腫れの期間が長くなりやすく、裏ハムラ法では比較的早い回復が見込まれる傾向にあります。

主な経過

術後にみられやすい症状と、その期間の目安は次のとおりです。

• 腫れ・むくみ（施術直後〜2〜3日目がピーク。1週間ほどで軽減）
• 内出血（青紫色 → 黄色へと変化しながら1〜2週間で吸収）
• つっぱり感・違和感（1〜2週間で次第に落ち着く）
• 涙が出やすい・乾燥感（一時的に起こることがある）
• 傷跡の赤み（切開を伴う場合）（数週間〜数ヶ月かけて徐々に薄くなる）

仕上がりの馴染みには個人差があり、自然なラインや柔らかさが整うまで1〜3ヶ月ほどかかることがあります。

手術後のケア

ダウンタイムをできるだけ短くし、良好な経過につなげるためには、以下のポイントを守ってお過ごしください。

• 当日は患部を冷却し、腫れを抑える
• 洗顔は翌日から、メイクは数日後から（切開部は医師の指示に従う）
• 飲酒・激しい運動・サウナは1〜2週間控える
• 患部を強くこすらない・触りすぎない
• 就寝時は頭を高くして寝ると腫れが引きやすい
• 紫外線対策を丁寧に行う（切開を伴う場合）

人と対面される仕事への復帰は、外見上の大きな腫れが気にならなくなる1週間前後を目安としてお考えください。

ハムラ法のリスク

腫れ・内出血が生じる可能性

術後は、腫れや内出血が一時的にみられることがあります。
特に皮膚側からアプローチする表ハムラ（切開ハムラ）では、 内出血が青紫色から黄色に変化しながら吸収されるまで、1〜2週間ほどかかる場合があります。
腫れと内出血は冷却や安静で軽減し、自然に改善していくケースがほとんどです。

仕上がりに左右差が出ることがある

術後は、腫れの引き方や脂肪の馴染み具合により、一時的に左右差が見えることがあります。
また、脂肪の量や固定位置に個人差があるため、初期は凹凸やつっぱり感を感じることがあります。
多くの場合、腫れの改善とともに自然に落ち着いていきますのでご安心ください。
気になる場合は診察で状態を確認し、必要に応じて追加の調整をご提案します。

脂肪の硬さ・しこり感が一時的に出ることがある

術後、脂肪を移動・固定した部位に、硬さやしこり感がみられることがあります。
これは脂肪が定着する過程で起こる生理的な変化で、数週間〜数ヶ月かけて徐々に馴染んでいきます。
強い痛みや腫れを伴う場合は適切なケアを行いますので、お早めにご相談ください。

ハムラ法に関するQ&A

ハムラ法に関してよくあるご質問をまとめました。
治療内容の理解にぜひお役立てください。

Q.他院の脱脂で凹みが出た場合でも、ハムラ法を受けられますか？

A.過去に脱脂を受けて凹みが生じている場合、残っている脂肪を利用して改善できることがあります。
ただし、脂肪量が極端に少ない場合は、他の治療（脂肪注入など）を併用することがあります。

Q.将来、再度たるみが出た場合は再手術できますか？

A.はい、可能です。
加齢により新たなたるみが生じた場合、追加の調整や別の施術を検討できます。一度ハムラ法を行った目元でも、状態に合わせて再治療の選択肢があります。

Q.傷跡はどのくらい残るのでしょうか？

A.表ハムラと裏ハムラで傷跡の程度が異なります。
裏ハムラ法では傷跡は残りません。
表ハムラ（切開ハムラ法）の場合は、まつ毛の際に沿って縫合するため、その傷跡が数週間〜数ヶ月残ります。時間とともに馴染んでいくため、日常生活では目立ちにくい仕上がりを目指せます。

Q.施術を受けられないケースはありますか？

A.結膜炎や皮膚の炎症がある場合、一時的に手術を避けることがあります。
また、持病や服用中の薬によっては調整が必要なこともありますので、事前にご相談ください。